体力測定

昨日休みだったスポーツジムに
やる気まんまんで来ています（笑）

前回ストレッチをしたおかげで肩こりがなおり
効果を実感
マッサージに行くよりききますよ
お金もかからない
体力測定では
瞬発力は40代
心肺持久力では50代
そして筋力が70代
え！
そんなバナナ（笑）
筋力が70代？
どうも握力計を握る時に気合いを入れなかった？（笑）
瞬発力は20歳若い
心肺持久力は10歳若い
筋力は少し老け過ぎ？
でも精神年齢は若すぎ？（笑）

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