昨日休みだったスポーツジムに やる気まんまんで来ています（笑） 前回ストレッチをしたおかげで肩こりがなおり 効果を実感 マッサージに行くよりききますよ お金もかからない 体力測定では 瞬発力は40代 心肺持久力では50代 そして筋力が70代 え！ そんなバ…