喝っ

今日は1月4日
去年暮れから食っちゃ寝食っちゃ寝の日々
とうとう体重2kg増
カロリーはそれほどとっていないのに2kg増
完全に運動不足
さあ
今日からやるぞ
マキ作り
倒木はたくさんある

それをチェーンソーで切って運んで
手動マキ割機で割ってマキに
これだけでもかなりの重労働
2kg減らすのは簡単？
リバンドさせない為には筋肉をつける事が重要
単なる食事制限ではあっという間にリバンド
ぶくぶく太った体にムチ
いや喝っ

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