色がみるみるグリーンに

ヤバイ
血糖値が上昇中
田舎暮らしをはじめてから
体重は１６ｋｇ減
糖尿病とはおさらばと思っていましたが
ここ何日か
食っちゃ寝、食っちゃ寝の日々
減り続けていた体重は２ｋｇ増え
ウエストも２ｃｍ増え
そして
三日に一度の尿検査
試薬を尿につけると
ガーン
色がみるみるグリーンに

いつもは黄色
それがグリーンに
警戒信号
カロリーはそれほどとっていないのに
完全に運動不足
稲刈りが始まれば体重２ｋｇはすぐに減る
稲刈りまであと一ヶ月
それまで
冬に備えて薪割り
そう薪割りで体重調整、血糖値調整
少しぐらいの散歩では体重は減らない
インシュリンをうったり
透析をするようになったら大変
そうならないよう
せっせと運動

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